氟化物牙膏 vs. 羥基磷灰石牙膏：哪種更好？
目前，越來越多的研究顯示，使用羥基磷灰石牙膏作為傳統含氟牙膏的替代品有很多好處。那麼，當涉及清潔和保護牙齒時，羥基磷灰石牙膏是否比氟化物牙膏更好呢？
什麼是氟化物？
氟化物是大多數現代牙膏中的一種成分。它是一種天然存在於飲用水中的礦物質。在英國的不同地區，飲用水中的氟化物含量會有所不同（有時也會人工添加）。
氟化物被用於牙膏中，作為對抗牙菌斑和齲齒的有效工具。它通過保護牙齒上的琺瑯質來防止齲齒的發生。
含氟牙膏通常含有一些不自然和刺激性的化學物質，如防腐劑和起泡劑。牙膏並不是會起泡才能有效（起泡是由諸如十二烷基硫酸鈉等化學物質引起的，這只是為了給人一種潔淨的錯覺）。
什麼是羥基磷灰石牙膏？
羥基磷灰石是一種礦物質，構成了你牙齒琺瑯質的97%。它也構成了你骨骼成分的60%。
科學證明，羥基磷灰石可以在不需要氟化物的情況下強化和保護牙齒，因此它是一種天然的氟化物牙膏替代品。
羥基磷灰石通過再礦化和恢復你的牙齒琺瑯質發揮作用，並且因為它與你的牙齒生物相容，所以你可以獲得與使用氟化物牙膏相同的好處，而不會有任何缺點。
你的牙齒將羥基磷灰石視為應該存在的物質，因此當你使用羥基磷灰石牙膏刷牙時，你的牙齒會吸收這種礦物質直到根部（只要你在刷牙後不沖洗即可）！
這也意味著，羥基磷灰石牙膏在對抗牙菌斑堆積、酸性侵蝕和琺瑯質侵蝕方面更為有效…並且可能使你的牙齒看起來更白、更有光澤！
另一個額外的好處？羥基磷灰石牙膏對於患有牙齒敏感的人特別有益，也是兒童的理想選擇，因為他們更有可能吞咽一些牙膏並因此攝入氟化物。
雖然羥基磷灰石牙膏在牙科行業之外尚未廣為人知，但它在日本已被認為是超過40年的牙膏黃金標準。
那麼，哪種選擇更好呢？
最終，選擇氟化物牙膏還是羥基磷灰石牙膏取決於你對牙膏的需求。
由於使用了全天然成分且在美國和日本以外的地方較為罕見，羥基磷灰石牙膏的價格通常比氟化物牙膏更高，但非常值得考慮是否是適合你和你的牙齒的最佳選擇！
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