<p class='' style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 24px;'>電解質的重要性</span></p><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>電解質是充電粒子(通常是礦物質),可以執行重要的身體功能。眾所周知的電解質有鈉、鉀、鎂、鈣和氯化物。您可以從食物中獲得這些物質,也會通過汗液和尿液失去它們。此外,您可以通過補充劑攝取它們。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 18px;'>何時需要補充額外的電解質</span></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>在以下情況下,您可能考慮補充更多電解質:</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><ul style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><li><b>起床後保持適當水合狀態。</b></li><li>鹽有助於水的吸收。水加少許鹽時,比單獨飲水更容易保持水合狀態。</li><li><b>大量出汗,例如運動或炎熱天氣時。</b></li><li>通過汗液,您會失去水分和電解質。補充兩者以維持水平衡。</li><li><b>遵循低碳水化合物/生酮飲食時。</b></li><li>每天攝取碳水化合物時,您的身體會保留更多鹽分。因此,當碳水化合物攝入量較低時,您會更快地失去電解質。</li><li><b>攝取鈉含量低的新鮮製品時。</b></li><li>加工食品通常含有添加鹽。如果使用新鮮食材烹飪,通常不會添加太多鹽。</li></ul><p style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='letter-spacing: 0px;'>在這些情況下,您必須更加關注您的電解質攝入量。電解質補充劑使得補充變得輕鬆且美味。 </span><br></p><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 24px;'>NoordCode電解質的好處</span></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>NoordCode Electrolytes Strawberry Cherry中的礦物質提供以下好處。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><b>能量</b></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>鎂有助於提升您的能量水平。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>鎂有助於減少疲勞感和疲勞。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><b>肌肉和神經功能</b></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>鉀和鎂對正常肌肉功能至關重要。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>鉀和鎂支持神經細胞的正常功能。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>鎂在(神經)細胞之間的脈衝傳輸中發揮作用。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>鎂有助於正常的心智能力。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><b>血壓和水平衡。</b></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>鉀有助於維持正常的血壓。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>鎂在維持正常水分和礦物資料平衡方面提供支持。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><b>其他好處</b></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>鎂有助於維持強健的骨骼和牙齒。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>鎂在組織生長和發展中發揮作用。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>鎂有助於體內蛋白質的合成。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 24px;'>最佳電解質比率</span></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>NoordCode電解質的配方如下:</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>1000 毫克鈉</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>400 毫克鉀(20% RI)</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>76 毫克鎂(20% RI)</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>NoordCode根據以下因素確定了這種最佳電解質比例。</div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><br></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'><span style='font-size: 18px;'>鈉:鉀比率</span></div><div style='color: rgb(27, 12, 49); font-family: noto-sans, "Noto Sans", Helvetica, Arial, sans-serif;'>